Nejčastější příčiny přibírání na váze a tipy, jak účinně zhubnout
Nárůst hmotnosti nevidí nikdo rád. A i přesto se to děje. Někdy je ale těžké najít důvody, proč k němu dochází, protože … Číst dále
Jak udržet svaly při hubnutí? Tipy pro zdravé shazování váhy
Při hubnutí by vás nemělo zajímat jen jedno nicneříkající číslo na váze, které ukazuje, kolik dohromady vážíte. Mnohem lepší jsou chytré diagnostické … Číst dále
Jak předejít jojo efektu po úspěšném hubnutí?
Jako malí jste určitě drželi v ruce jojo, takže si jistě dobře pamatujete, jaký je jeho pohyb. Poté, co se od nás … Číst dále
Zdravé zálivky a dresinky na salát: Známe nejlepší recepty
Léto je obdobím, během kterého jíme větší množství zeleniny. A ideálně v salátech, které mohou v parných dnech nahradit oběd nebo večeři. … Číst dále
Jak zhubnout po porodu? Známe osvědčené tipy
Těšíte se na to, jak po porodu ztratíte těhotenská kila? Pak potřebujete vědět, že nastartování hubnutí v tomto období nemusí být vůbec … Číst dále
Jak zvládnout emoční přejídání? Známe 7 tipů
Jste v poslední době pod zvýšenou mírou stresu a všechny své trable řešíte něčím dobrým k snědku? Pak možná máte problémy s … Číst dále
TOP 3 recepty na zdravé obědy do krabičky
Chcete zhubnout přebytečná kila, ale zatím nevíte, jak celé toto úsilí vzít za správný konec? Nebo máte dokonce pocit, že zdravá jídla … Číst dále
Jóga a hubnutí: Jak spolu souvisí?
Jóga se dlouhodobě těší popularitě jako cvičení pro zlepšení flexibility, uvolnění mysli a posílení těla. Nicméně, když přichází na otázku hubnutí, názory … Číst dále
8 způsobů, jak zhubnout boky: Cviky a další tipy
Madla lásky jsou tak trochu eufemistickým pojmenováním tukových polštářů, které se nachází na našich bocích. Vzhledem k tomu, že nám celkem často … Číst dále
Jak často cvičit při hubnutí a nabírání?
Každý z nás cvičí z trochu jiného důvodu. Zatímco někomu jde primárně o redukci přebytečného tuku, cílem dalších může být budování aktivní … Číst dále
