8 tipů, jak začít cvičit a vydržet u toho
Hledáte způsoby, jak cvičit doma? Případně se vám stává, že se vždy rozhodnete, že od teď se budete každý den alespoň chvíli … Číst dále
Jak zrychlit metabolismus a podpořit hubnutí?
Metabolismus tuků a metabolismus sacharidů jsou témata, která zajímají nejen ty, kteří mají v plánu konečně zhubnout, ale také sportovce a další … Číst dále
Jak začít s dělenou stravou: Výhody, nevýhody a hubnutí
Přemýšlíte o tom, že začnete držet dietu, ale nevíte, jakou z nich si máte vybrat? Pokud si netroufáte na low-carb a keto … Číst dále
Hubnutí během: Účinný pomocník při spalování
Díváte se do zrcadla nebo na ručičku váhy a přemýšlíte, jak v dohledné době ztratit přebytečná kila? V tom případě byste měli … Číst dále
Tepová frekvence a hubnutí: Jakou hraje roli?
Optimální tepová frekvence při cvičení by se měla možná až úzkostlivě sledovat. Ne kvůli tomu, abyste si přidali další položku, ze které … Číst dále
Zdravá snídaně při hubnutí: Jak by měla vypadat? (3 recepty)
Mnoho lidí se pídí po tom, co snídat při hubnutí. I když by mělo toto první jídlo dne pomoci doplnit energii, pokud … Číst dále
L-karnitin: Dávkování a účinky při hubnutí
Pokud nejste spokojeni se svou postavou a hledáte způsoby, které by vám mohly pomoci přiblížit se k cíli, nejspíš už jste zaznamenali … Číst dále
Chitosan na hubnutí: Jaké jsou jeho účinky?
Kdo má zájem o ztrátu přebytečné hmotnosti, ten už nejspíš někdy slyšel o látce, které se říká chitosan. Mnoho lidí ale zatím … Číst dále
Jak efektivně zhubnout tuk? 4 tipy, jak na to
Když se kolem sebe pořádně rozhlédnete, pravděpodobně nepotkáte nikoho, kdo by byl naprosto spokojený se svou aktuální postavou. Mnoho lidí jde na … Číst dále
Prášky na hubnutí: Jak fungují a proč vsadit na přírodní složení?
Pokud potřebujete rychle a efektivně zhubnout, opravdu se nedoporučuje držet hladovku, která může přispět k celkovému kolapsu. Místo toho se zaměřte na … Číst dále
