TOP 3 recepty na zdravé obědy do krabičky
Chcete zhubnout přebytečná kila, ale zatím nevíte, jak celé toto úsilí vzít za správný konec? Nebo máte dokonce pocit, že zdravá jídla … Číst dále
Chcete zhubnout přebytečná kila, ale zatím nevíte, jak celé toto úsilí vzít za správný konec? Nebo máte dokonce pocit, že zdravá jídla … Číst dále
Jóga se dlouhodobě těší popularitě jako cvičení pro zlepšení flexibility, uvolnění mysli a posílení těla. Nicméně, když přichází na otázku hubnutí, názory … Číst dále
Každý z nás cvičí z trochu jiného důvodu. Zatímco někomu jde primárně o redukci přebytečného tuku, cílem dalších může být budování aktivní … Číst dále
Hubnutí je proces, pro který musíme ve většině případů něco udělat. Nejde jen o osvojení si některé pohybové aktivity, ale také o … Číst dále
K hubnutí většinou nedojde mávnutím kouzelného proutku, proto musíme o způsobu, jakým ho dosáhneme, trochu přemýšlet. Ideálně by se měl zvýšit náš … Číst dále
Hledáte způsoby, jak cvičit doma? Případně se vám stává, že se vždy rozhodnete, že od teď se budete každý den alespoň chvíli … Číst dále
Metabolismus tuků a metabolismus sacharidů jsou témata, která zajímají nejen ty, kteří mají v plánu konečně zhubnout, ale také sportovce a další … Číst dále
Přemýšlíte o tom, že začnete držet dietu, ale nevíte, jakou z nich si máte vybrat? Pokud si netroufáte na low-carb a keto … Číst dále
Díváte se do zrcadla nebo na ručičku váhy a přemýšlíte, jak v dohledné době ztratit přebytečná kila? V tom případě byste měli … Číst dále
Optimální tepová frekvence při cvičení by se měla možná až úzkostlivě sledovat. Ne kvůli tomu, abyste si přidali další položku, ze které … Číst dále